نقش بالش بارداری چیست؟ چه نوع بالشی موجود است؟

بعد از اواسط بارداری، با شکم باردار مادر آینده مانند یک برآمدگی بالون، هم فعالیت های روزانه یا هم خواب بسیار تحت تأثیر قرار می گیرد، کمردرد به یک امر عادی تبدیل شده است. به خصوص در ماه های 7-9 بارداری، وضعیت خوابیدن ظریف تر است، دراز کشیدن برای خوابیدن، رحم سنگین باعث فشار بر اعصاب پشت و ورید اجوف تحتانی و در نتیجه کاهش جریان خون به اندام تحتانی می شود. ، بر گردش خون تاثیر می گذارد. بنیاد خواب آمریکا توصیه می‌کند که زنان باردار ترجیحاً به پهلوی چپ بخوابند، وضعیتی که فشار رحم را بر شریان‌ها و سیاهرگ‌ها کاهش می‌دهد و گردش خون صاف و اکسیژن کافی را تضمین می‌کند که به تامین خون و مواد مغذی برای جنین کمک می‌کند. و همچنین خون رسانی به قلب، رحم و کلیه های زن باردار را تضمین می کند.

با این حال، حفظ وضعیت خوابیدن در طول شب آسان نیست، با افتادن شکم، کمردرد و خواب راحت به سختی به دست می‌آید. به طور کلی می توان از انواع بالش های بارداری متناسب با انحنای بدن مانند بالش کمر، بالش شکم، بالش گردن، بالش ساق پا و غیره برای رفع ناراحتی استفاده کرد: بالش کمری، برای کاهش دور کمر مادر آینده. بار؛ بالش شکم، حمایت از شکم، کاهش فشار شکم؛ بالش ساق پا، به طوری که اندام ها شل شوند، کشش عضلانی را کاهش دهند، منجر به برگشت خون ورید اجوف، کاهش ادم شوند. بالش راحت بارداری، می تواند کیفیت خواب مادر آینده را در اواخر بارداری بهبود بخشد تا خواب راحت شبانه ممکن شود.

1.بالش U شکل

بالش U شکل به شکل بالش مانند U پایتخت است، در حال حاضر بالش زایمان بسیار رایج است.

بالش U شکل می تواند بدن مادر آینده را در همه جهات احاطه کند، خواه کمر، پشت، شکم یا پاهای مادر آینده را می توان به طور موثر برای کاهش فشار اطراف بدن حمایت کرد تا حمایتی همه جانبه ارائه شود. هنگام خواب، مادر آینده می تواند شکم خود را روی بالش U شکل قرار دهد تا احساس افتادن را کاهش دهد، پاها را روی بالش ساق پا قرار دهد تا ورم را از بین ببرد. هنگام نشستن نیز می توان از آن به عنوان بالش کمر و بالش شکم استفاده کرد، بسیاری از توابع.

2.بالش H شکل

بالش H شکل، همانطور که از نامش پیداست، در مقایسه با بالش U شکل، شبیه بالش حاملگی حرف H است، بالش سر کمتر.

بالش کمر، کاهش فشار روی کمر، بالش شکمی، می تواند معده را نگه دارد، بار را کاهش دهد. بالش ساق پا، از پاها حمایت کنید، تورم اندام تحتانی را از بین ببرید. زیرا بالش سر وجود ندارد، مناسب برای مادرانی که بالش را می شناسند.

3. بالش کمری

بالش کمر که به شکل پروانه با بال‌های باز است، عمدتاً برای کمر و شکم استفاده می‌شود و کمر و پشت را نگه می‌دارد و شکم را نگه می‌دارد.

هدفمند، برای کمر مشکل مادر آینده، فضای کمی را اشغال می کند، مناسب برای استفاده از تخت.

4.بالش C شکل

بالش C شکل، همچنین به عنوان بالش ماه شناخته می شود، عملکرد اصلی برای حمایت از پاها.

یک بالش C شکل نسبتاً کوچکی را پوشش می‌دهد، بالش C شکل می‌تواند از پاها حمایت کند، فشار شکم را کاهش دهد، و به تسکین تورم اندام‌های تحتانی کمک کند. پس از تولد نوزاد می توان از بالش شیردهی استفاده کرد.